Tartines saumon-avocat

Dernière mise à jour : 5 mai 2020

Un lunch sain et allégé, facile à réaliser!

Lunch, entrée, en accompagnement d'une soupe ou d'une salade

Oméga-3, protéines, bonnes graisses

Prêt en 5 min

Sain, allégé


Ingrédients pour une personne :
  • 2 tranches de pain de campagne

  • 1 avocat

  • 1 càs d’oignon

  • 80 g de saumon fumé

  • 1/2 citron vert

  • 1 càc de coriandre ciselée

  • Sel & poivre

  • 1 pincée de curry (facultatif)


Recette :
  1. Coupez l’oignon en petits cubes

  2. Écrasez l’avocat dans un bol et y ajouter le jus de citron pressé, les épices, la coriandre ciselée

  3. Tartinez les deux tranches de pain

  4. Déposez les tranches de saumon fumé sur les tartines

  5. Parsemez de coriandre ciselée si vous le souhaitez

  6. Dégustez

9 vues0 commentaire